ブログ

抜け毛の原因と自分で出来る!抜け毛予防の対策重要ポイント!

 
日々の生活の中で男性も女性も
「 抜け毛 」に対しての悩みを
抱えてしまっている方は多いと思います

まずは原因です
・ストレス
・食生活
・飲酒、喫煙
・睡眠不足
・冷え
・頭皮の炎症
・産後のホルモンバランスの乱れ
などが考えられますsad

血行不良で新陳代謝が悪くなると…
⇒毛穴がつまる⇒髪に栄養が運べない⇒抜け毛。

このように抜け毛になってしまいます。

paper自分でできる抜け毛予防!重要ポイント!

・汗はこまめにふき取りシャンプーをしっかりする
・自分に合ったシャンプーを使用
・マッサージやシャンプー前のブラッシング
・ストレスをためない
・十分な睡眠
・食べもの(レバー、ウナギ、海藻、イチゴ など)


☆ブラッシングとは?☆
シャンプーの前に毛の根元から力を入れすぎない程度に
ブラッシングすると血行が良くなります



happy01メリット
・頭皮、髪の毛の汚れを落とせる
・血行が良くなり栄養が届きやすくなり育毛促進

簡単な対策法でぜひ抜け毛対策しましょう!



過去の記事

全て見る